Российская Отечественная Система Самозащиты -- это авторская, творческая разработка Ретюнских Александра Ивановича (Президент ФРБИ, МФРБИ, мастер спорта по самбо и дзюдо, гранд-мастер по РЕЙ-РОСС, Заслуженный тренер России), обобщающая опыт и знания, полученные в результате многолетних занятий борьбой самбо, дзюдо, а также изучения различных видов самозащиты и рукопашного боя.

Российская Отечественная Система Самозащиты представляет собой универсальную систему, сочетающую в себе целый ряд самостоятельных школ, охватывающих практически все без исключения вопросы подготовки квалифицированных инструкторов по Русскому Боевому Искусству -- Российской Отечественной Системе Самозащиты. РОСС, основана на жизненном, ратном опыте многих поколений славян, живших задолго до нас и оставивших нам в наследство выдержавшее испытание временем универсальное, национально приемлемое боевое искусство. РОСС представляет собой набор базовых движений, основанных на генетически заложенной в каждом человеке механике двигательных навыков. Элементы движений, последовательность выполнения упражнений позволяют выйти на внутренние врожденные рефлексы, называемые «блоком естественных реакций организма» на данную ситуацию. РОСС формирует у человека дыхательные и двигательные навыки, позволяющие на рефлекторном уровне избирать наиболее экономичный способ расходования своей энергии при необходимости переносить значительные нагрузки.

Приобретение двигательных навыков опирается на базу изучения русских народных игр, танцев, законов природы. Само изучение Российской Отечественной Системы Самозащиты, которое основано на славянском фольклоре, проходит в доброжелательном, спокойном темпе с танцевальными элементами. РОСС воспитывает не только физические качества, которые могут пригодиться в других видах единоборств, но и эстетику, не позволяет проявляться агрессивности. И само понятие боевое искусство раскрывается с другой стороны -- не как боевые приемы для нападения и самозащиты. В боевых искусствах любого народа отражается его духовный миропорядок. Это -- часть культуры, часть его жизни.

В РОСС отсутствует такое понятие как «прием». Варианты использования базовых движений зависят от обстоятельств и условий их применения. Это позволяет исключить повторяемость вариаций, что не дает противнику возможности провести заранее подготовленный контрприем. При ведении боя базовые движения проводятся непрерывно до полного поражения противника, причем, каждое предыдущее движение является началом последующего. Это позволяет при обучении более детально подходить к изучению вариантов приемов, более информативно развиваться, изобретая все новые и новые двигательные действия по самозащите.

Кроме того, при правильном применении РОСС человек затрачивает всего 25-30% своего биоэнергетического потенциала, что позволяет организму, самовосстанавливаясь в процессе ведения боя, вести поединок практически не ограниченно по времени.

Очень важно, что обучение по РОСС не приводит к ломке психики и биомоторики спортсмена, уже владеющего другими видами единоборств. РОСС разработана для занимающихся любого возраста, состояния здоровья, при любых условиях (природных, психологических и т.д.), с учетом наименьшей затраты сил, времени и энергии.

Практика показала, что занятия РОСС оказывают мощное оздоровительное и воспитательное воздействие на занимающихся, формирует у них любовь к своей стране и уважение к национальным традициям.

Сайт Федерации Русского Боевого Искусства